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冬天六种提神醒脑佳品有哪些这些越吃越健康

1.菠菜菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。2.香蕉香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水

做到四件事胃部更健康

春季如何养胃？春季到来，万物复苏的季节，我们人类的身体也亦然如此，身体的能量来自于胃部对外界食物营养的吸收，所以在春天胃也是最活跃的时候，这个时候是养胃的好时节，平时在生活中很多都会胃疼胃酸一些问题，那在春天的时候就是一

青海省首例单倍体造血干细胞移植

二十八号，青海省妇儿医院成功完成了青海省第一次单倍型造血干细胞移植，目前患儿情况良好，顺利出舱。青海省妇幼医院血液科主任尹庆宁说，造血干细胞移植（HSCT）是一种治疗高剂量放疗、化疗或强免疫抑制剂预处理后的疾病的治疗方法

冬至节气进补吃什么五食疗对症进补

　民间都有说冬至进补的说法，按中医理论冬至一阳生之说，当节气运行到这一天，阴极阳生，人体内阳气蓬勃生发，最容易吸收外来的营养，发挥其滋补功效。那么2013冬至进补吃什么呢？下面小编给大家推荐五款食疗，帮你对症进补。枸杞羊

冬季对抗感冒病毒的办法有哪些

人们在冬季的时候是非常容易因为天气寒冷干燥导致感冒多发，在这种情况下，我们需要预防感冒，多喝一些汤水，可以帮助人们有效的提高免疫力、预防感冒。人们在冬季的时候非常容易帮助驱寒保暖、提高身体的抵抗力。冬季对抗感冒病毒的办法

经痛喝红糖水有用吗

＆ldquo；身体不舒服喝些沸水＆rdquo；，这一度变为互联网技术上调侃钢铁直男的一个梗。对于很多女士来讲，还有一个身体不适就饮用水的下意识：经痛喝红糖水。那么经痛喝红糖水有用吗？一起来看看吧。经痛喝红糖水有用吗经痛喝

冬季泡脚的禁忌

“百病从寒起，寒从脚下生”，脚部有众多穴位，每个穴位都关乎女性健康。手脚冰冷的女性，坚持用热水泡脚，可以刺激脚部的穴位，调理身体各器官，有促进血气循环、安眠养生的作用。虽然泡脚对日常保健举足轻重，但泡脚也有很多相关的禁忌

哪些人不宜食用野山鸡？野山鸡的副作用有哪些?

摘要一日三餐是我们生活中非常重要的一些小事，但是如果饮食不当身体的健康也会受到很大的影响，其中野山鸡虽然是非常常见的食物，但并不适合所有人吃，下面一起看一下哪些人不适合吃野山鸡。一日三餐是我们生活中非常重要的一些小事，但

警惕冬季感冒的饮食误区

冬季气温下降，人很容易受到天气的影响而出现感冒病症。感冒应该说是最常见的疾病，很多人对感冒的原因很不清楚，觉得自己怎么又感冒了。其实引起感冒的原因有很多，像流行性感冒一般就是病毒引起的，还有的是由于风寒引起的感冒。冬季感

芒种养生注重四防要防心脏疾病妇科病

　芒种是24节气中的第9个节气，也是夏季6个节气的第3个。芒种是什么意思？芒，指有芒的谷物，如晚稻、黍、稷等；芒也指忙，即从芒种开始要忙着种有芒的农作物，所以叫芒种。从芒种节气开始，天气甚热，雨水较多，湿度增大，北方进入

什么食物一起吃会中毒，有的吃了会死人哦

摘要在日常生活中，很多食物单独吃的话非常好，比如鸡蛋、豆浆、牛奶等等。但如果要把两种或者两种以上的食物搭配在一起吃的话就要小心了，因为有的食物搭配在一起可能会产生毒素，这样的食物最常见的有哪些呢？在日常生活中，很多食物单

惊蛰节气吃什么水果好

导读：惊蛰节气即将到来，气候、环境等都会改变，此时我们也应因应时节来饮食，例如可以吃一些当季的或者是适合这个节气的水果。那么惊蛰节气吃什么水果好呢？我们一起来看看吧。1、番石榴据介绍，番石榴是个“营养库”,含有丰富的蛋白

冬至饮食养生要“三多两少”

导读：此外，坚果中含有大量蛋白质、矿物质、纤维素等营养，并含有大量具有抗皱纹功效的维生素e，因此对抗老抗癌都有显著帮助。22日，冬至。营养专家提醒说，从养生学上讲，冬至是养生的大好时机，公众在饮食养生方面要注意三多两少，

冬季干冷天气如何养生六个养生小窍门推荐

1. 羊肉汤冬天来一碗热气腾腾的羊肉汤，绝对是你正确的选择。羊肉是温性食材，补气益血，补肾强身。羊肉汤里一般都会加姜，姜是除湿气的。我们南方人一般都很喜欢在冬至那天吃香喷喷的羊肉汤，现在条件好了，一到冬天，羊肉汤就火了。

教宝宝欣赏音乐

音乐能开发孩子的智力，爸爸、妈妈总是希望自己的宝宝聪明、能干，但对于怎样教宝宝欣赏音乐不够了解，常会产生以下情况：1、选择的音乐不当。不考虑是否适合宝宝的年龄特点，随意性大。成人随意拿出什么音乐带就放给宝宝听，不管宝宝爱

千万别相信前列腺炎的"夏季谎言"

夏天的季节里面天气越来越热，随着气温不断的攀升，大家都在抱怨，天气是非常炎热了，但是这个时候很多人都会觉得，前列腺的疾病已经开始陆续发生，特别是针对夏天出现的尿频（尿频）尿急，还有尿痛的症状虽然减轻了，所以大家就会觉得，

老年人过年应该注意哪些方面

新年的脚步临近了，孩子过年添岁，老人迎春添寿。有不少老年人开始忙碌起来，他们准备年货乐此不疲。每到春节正是乍暖还寒时，也是感冒、流感、肺炎的多发季节，老年人忙过年一定要注意身体，过上一个和和美美、平平安安的健康年。在新年

专家：补钙学问之巧妙服维D

维生素D是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3，维生素D2和D3的作用和用途完全相同。有活性的维生素D均为不同的维生素D原（无活性的维生素D前体）经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素

男人是否早泄需要做的检查

这个时代，已经成为男性朋友的多事之秋。很多男科疾病纷至沓来，困扰着男性的家庭生活。尤其是”早泄”，已经成为家庭幸福的头号杀手。有些男性朋友虽然也有射精稍早的现象，但不是经常出现这种情况，出于安全考虑，需要到医院进行下检查

性欲减退临床表现有哪些

有时患者的配偶希望通过多做些工作来使自己的性活动期望和要求得到满足，此种情况有可能造成恶性循环，常致婚姻不美满，性生活问题增多。若为初始性行为水平低，则患者对初始性生活无兴趣，夫妻常因无性生活而致婚姻破裂。性欲减退并不排

四个信号发现老人精神异常

1.怪：指行为、语言、生活习惯等明显改变，出现一些怪异现象。一些患者由于精神因素影响，出现虚幻、怪异的听觉。2.疑：即无中生有或认为同事、邻居、亲属等对其迫害。有的病人认为他人嫉贤妒能，从而与别人结怨为仇。3.懒：是一种

北豆腐炒干木耳——调理神经系统

豆腐是我们平时生活中食用比较广泛的一种食材，由黄豆制作而成，而且营养价值是很高的哦，豆腐分为很多的种类，比如说南豆腐，北豆腐等等。北豆腐食用率高，如何食用呢，一起来看看小编的介绍。北豆腐的做法材料北豆腐1盒，干黄花10根

雪盲的主要症状有哪些呢？

雪盲是人眼的视网膜受到强光刺激后而临时”失明”的一种疾病。一般休息数天后，”视力”会自己恢复，得过雪盲的人，不注意会再次得雪盲。再次雪盲症状会更严重，所以切不能马虎大意。雪盲的症状为眼睑红肿，结膜充血”水肿”，有剧烈的异

吃白木耳和红枣有什么好处白木耳加红枣的功效及做法

白木耳是一种特别有营养的食物，也是一种美容和调理身体的菌类，在吃的时候对人身体的功效特别多，同时红枣也是非常有营养和对人身体有好处的干果类食物，这两样食物也是好多人平时进行养生食疗或是美容的重要食材，那么，白木耳加红枣有

孕妇能吃鹰嘴豆吗

鹰嘴豆现在已经被很多人最为养身保健的美味食物，不仅仅可以作为饭做上的食物，还可以通过加工之后以不同的而形式被我们食用。即使是在怀孕时期的女性，同样可以放心食用。鹰嘴豆是比较好的食材，浸泡10小时以上可以打豆浆或者煮粥都

老年人心理健康十条标准

良好的心理素质有益于增强体质，提高抗病能力。老年人怎样的心理状态才算是健康呢？有关学者制定了10条心理健康的标准。一、充分的安全感。安全感需要多层次的环境条件，如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对

新冠疫苗不打影响出行吗新冠疫苗不打第二针可以吗

很多人打完新冠疫苗第一针之后，因为各种原因而错过了第二针时间，最后干脆放弃了，另外还有人因为出现了一些反应，而没有再继续打第二针。那么，新冠疫苗不打影响出行吗？新冠疫苗不打第二针可以吗？下面我们就一起来了解一下吧。新冠

男性包皮手术的注意事项

据权威机构调查，有9%的男性同胞有”包皮过长”的问题存在。那么，包皮手术后都有哪些注意事项呢？好多人都不清楚如何处理，以下为包皮手术后的注意事项。1、包皮手术后，应定时服用止痛药，伤口轻微”疼痛”和瘀肿的情形会有所缓和，

哈起码a影院]__哈起嘛影院八谷养生邪恶视频

注意保密吧，王维国的话很显然就是说其中一个美籍华人应该有问题，毕竟刘镒华是地方上的人，哈起码a影院哦，这压力太大，刘镒华觉得自己没有必要再关心这几个巨商的详细情况了，林正威这边就麻烦了，王维国突然感叹道，哈起码a影院我发

家庭小药箱要适合准备常见病用药

随着民众健康意识的提升，很多人都会在家里放置小药箱，储备一些常见用药。药师指出，小药箱中主要适合准备常见病用药，具体包含抗感冒、止咳化痰、治胃痛、助消化、发热症状用药，抗过敏用药以及创伤类用药等。＆ldquo；选择

预防男性前列腺癌从这做起

关于前列腺癌预防，专家认为：目前，众多的中往往预防起关键性作用，所以的预防必需从饮食抓起。那么到底如何预防前列腺癌？应该吃些什么呢？首先我知道前列腺癌的发病因素很复杂，目前已知的高危因素包括年龄、种族、遗传、饮食、输精管

前列腺也会喝醉可得小心了

年轻人要学会保护自己的前列腺，节日期间走亲访友，难免大吃大喝。觥筹交错间，男性的脸泛起了红色，前列腺也会“喝醉”。尤其是年轻男性，更管不住自己。前列腺对酒精十分敏感，在酒精刺激下会变得肥大、“笨拙”。喝酒过量，还会干扰性

健康小常识：不同手指痛有不同的说法

拇指疼痛：拇指中的少商经穴，与肺息息相关。如肺有疾患，压这个部位时会疼痛难忍。　食指疼痛：食指上有与大肠相关的商阳穴，有便秘现象且压这个手指深感疼痛者，可能大肠有问题。　中指疼痛：中指上有一个中冲穴，位于包围心脏的心

3大保健定律让你轻松过寒冬

养生好方法养生家提出，冬季养生宜多食热粥。如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃“腊八粥”的习惯，常吃此类粥有增加热量和营养功能。此外，还可常食有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、

为何女人到了更年期不想过性生活？主要原因是这些

　　日前，一项调查显示，64%的更年期妇女性欲下降，三成更年期妇女在性生活中遭遇不适，然而现实的情况是大多数更年期女性并不愿意直面此问题。　　更年期妇女三成不适　　日前，一项对中国社区更年期妇女生活质量的调查指出，有64

小心！领带系的过紧易致青光眼

研究证实，领带紧系在脖子和喉结下容易引发开角型青光眼，这是因为领带系得过紧，压迫颈部静脉，影响血液流通，导致更多的血液涌到眼部，引起眼压上升。而眼压的升高是青光眼的主要致病因素之一。临床测试显示，系领带3分钟后眼压可升高

婴儿辅食自制婴儿健康辅食的5个妙招

很多妈妈都喜欢自己动手为婴儿制作辅食，不过，对于新手妈妈来说也许会出现手忙脚乱，不知道怎么的烹饪对适合宝宝。别着急，今天小编就来为妈妈们支支招。自制辅食的妙招1、学用微波炉。想要快速地制作出少量的断奶食物，必须先学会用微

丰胸通草汤丰胸效果极佳?丰胸运动法推荐

相信大家都是很了解的，男人看到女人的时候，第一视线是落在脸上，第二视线便是胸部，胸部小的女性基本上就是人员比较差的，那么丰胸通草汤是怎么做的呢？如何达到丰胸的目的呢？和大家分享一下。做法：将所有材料（通草2钱，丝瓜60克

电子烟不能帮助吸烟者戒掉传统香烟

据《印度时报》报道，一项新研究表明，电子烟并不能帮助吸烟者戒掉传统香烟。美国加州大学旧金山分校一项新研究表明，吸电子烟者的成功戒烟率会减少28%。本研究的首席作者是来自麻省总医院和哈佛医学院的萨拉，她认为目前电子烟

中医“补肾填精”防卵巢早衰

”卵巢早衰”是许多女人不能说的秘密，透过中医可有效缓解。卵巢是女性的“抗衰老中心”，若在40岁以前出现卵巢功能减退现象，称为“卵巢早衰”。中医认为，其病因与肾阴不足、气”血虚”、肾气弱有关，应对症治疗，虚实并治；建议可多

注意卵巢癌发出的警报！

据统计，60%~70%的”卵巢癌”患者初诊时，已属晚期。实际上，卵巢癌还是有一些早期的症状的，女性朋友们应及时发现卵巢癌亮出的“黄牌”警告。月经过少或”闭经”多数卵巢癌患者无月经的变化。若卵巢正常组织均被癌细胞破坏，患者

健身新选择　有氧健身法

据医学论证，人进入老年以后，人体的代谢率以每5年4%-6%的速度递减，肢体肌群萎缩，韧带僵硬，骨质也变得疏松脆弱。跑楼运动则可达到强肌肉、疏关节、坚骨质的健身效果。跑楼需要腰、背、颈部和肢体不间歇地活动，肌肉有节奏地收缩

男性阳萎应该如何诊断比较好

也许大家对于男性阳痿这种疾病已经不是很陌生了，但是对于阳萎的诊断知识有一些人还不是很了解，那么男性阳萎应该如何诊断比较好呢？有关专家介绍说阳萎有原发性和继发性两种，又有器质性和功能性之分，下面我们来具体了解一下男性阳痿的

车企目标完成率偏低新能源汽车缘何失速

编前：汽车一直是近年来我国国民经济的支柱产业。但是，从去年7月开始，我国新车市场开始进入下行通道，其中既有宏观环境因素的影响，也有微观市场的局部问题。中国汽车工业协会已数次下调全年预期，部分企业不得不裁员“过冬”……此轮

边走边吃早餐容易发胖

“一天之计在于晨”，很多事情在早上做会有异想不到的效果，当然早餐也是一天当中最重要的一餐。早餐不光要吃对食物，还要放松心情坐下来慢慢吃，而工作繁忙的上班族往往有边走边吃早餐的习惯，这种习惯的危害其实是很大的，应该要避免。

老人养生切忌“跟着感觉走”

老人养生切忌“跟着感觉走”养生是现如今最流行的词了，养生可以让中老年人更好的享受晚年的生活，让他们身心都处于一种乐观、健康的状态，因此，养生对中老年人十分重要。每个人都有相对于最适合自己的养生方法，养生切忌跟着感觉走。对

老人健身要得法适合老年人的几种健身运动

随着年龄的增长，很多老人都想要拥有一个健康的身体，所以会选择去运动养生。但是老人运动养身五大禁忌大家不能忽视，否则会造成很严重的后果。健身方法的基本特点应是：简便易学、运动量不宜过大、不过分剧烈、不过分弯腰低头、有保健作

穿内衣的四个误区毁你胸形

Keep住胸形，穿对文胸很重要，否则会勒到身体，挤压着胸部，破坏胸部”美感”。下面跟小编一起来看一下，我们日常哪些习惯是错误的？又应该怎么纠正？女性穿内衣常犯的这几个错误：1、买前不试穿很多女性在买文胸前都没有试穿的习惯

初秋不适五对策

入秋之后，秋老虎会给人们带来诸多不适，夏天的＆ldquo；高温多湿＆rdquo；和＆ldquo；紫外线＆rdquo；，加上＆ldquo；寒暖差（室内外温差等）＆rdquo；＆ldquo；空调寒＆rdquo；＆ldquo；

连翘的功效与作用连翘的食用方法

连翘为木犀科植物连翘的果实，连翘别名一串金，旱连子、黄奇丹、连壳、黄花条、青翘、落翘、黄寿丹，连翘的功效与作用是清热解毒、散结消肿、疏散风热。连翘的功效与作用及食用方法要注意，脾胃虚弱，气虚发热，痈疽已溃、脓稀色淡者忌服

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