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熄灯后玩手机、看电子书小心青光眼找上门
2022-09-19

李静是名大学生,她晚上临睡前有个习惯,就是总要拿起手机,刷下微博才睡觉,有时候不知不觉一个多小时就过去了。因为是在宿舍,怕影响其他同学,她常常是躲在被窝里刷微博。有一天早上,李静的眼睛突然刺痛难忍。她赶忙来医院检查,结果被诊断为青光眼。医生说,原因就是李静长期在黑暗的环境中用电脑或玩手机,导致眼压升高,眼睛的前后房水不能流动,引发青光眼急性发作。如果不尽快解决房水阻滞问题,李静的眼睛可能失明。最终,医院通过虹膜周边切除手术,才让她免除失明的危险。 像李静这样临睡前躺在床上看手机的人不在少数。尤其是很多大学生喜欢在熄灯后玩手机、看电子书,殊不知,这对眼睛的伤害非常大。原因是黑暗的环境里,只有屏幕上发出的亮光,这时光线对比度会特别高。眼睛在黑暗中对比敏感度低,会引起眼睛的调节系统负担加剧,进一步还会导致近视加深。长期在昏暗的光线下用眼,会造成瞳孔长时间散大,堵塞眼内液体循环流通,很容易导致青光眼的发生。 青光眼是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病。持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害,造成视力下降和视野缩小。如不及时治疗,甚至可能导致失明。长时间对比光下用眼,本身就容易造成视疲劳,聚精会神地看手机屏幕,时间越长,屏幕上不断变换的光影对眼睛就会造成持续的刺激,当眼睛不停地捕捉这些光影时,就会对黑眼球表面的泪膜层造成损害,从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉,甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等不适症状出现,从而影响视力甚至损害眼睛。持续的时间刺激,还可能会影响血管神经调节中枢,使血管舒缩功能失调:一方面可使毛细血管扩张,血管通透性增加,造成睫状肌水肿、前移,堵塞前房角,使房水流出通道受阻;另一方面可使房水分泌过多,后房压力过高,周边虹膜受压向前移而使前房变浅,前房角变窄。这些因素均可引起眼压的急剧升高,最终导致青光眼急性发作。而青光眼是我国第一位不可逆致盲性眼病。 为此,眼科医生建议:为了降低眼睛的负荷,最好调整手机屏幕的对比度,使亮度和色泽尽量柔和。有可能的话应在房间开一盏低亮度的背景照明灯,缓和一下屏幕和背景环境间亮度的差距,这样能对眼睛起到保护作用。