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小儿厌食的预防措施是哪些
2022-12-30

按说随着我们的生活水平不断的提高,很多孩子不应该有厌食症的发生,给孩子带来伤害也是比较严重的,也会影响到每个孩子的身体健康成长,家长对孩子出现这种现象都是比较困惑的,那么小儿厌食的预防措施有哪些?

小儿厌食的预防:

1.要顺其自然。对于已经有厌食习惯的孩子,遇到他不肯吃饭时,家长不要大惊小怪,而要不动声色地把食物拿开,孩子少吃一点或不吃一餐,是没有什么问题的,这时仍要注意不随便给孩子零食吃,孩子饿了,下餐饭自然会吃得好了,切不可再搞强迫或哄骗孩子吃饭了。

2.饭前要保持愉快的情绪。实践证明,愉快的情绪有助于消化液的分泌,有助增进食欲。家长可在饭前给孩子看些有趣的画报,听些音乐,讲些笑话或者邀请其他孩子一同进餐,让孩子保持愉快的情绪。千万不要边吃饭,边训斥孩子,这会影响孩子的食欲。

3.勿把零食当主食。很多孩子有吃零食的习惯,甚至把零食当成主食,影响正常的进食,也容易引起小儿厌食症,有这些坏习惯的孩子家长要注意纠正,逐渐帮孩子改掉坏毛病,养成规律的进食习惯。

4.花样翻新,诱导食欲。每天吃同样的食物不仅不利于提供食欲,也会造成营养不良。因此,给孩子吃的食物,要注意新鲜和品种多样化,不仅仅包括蛋类、肉类,还应有各种蔬菜瓜果。实践证明,饭菜多样化、艺术化、色香味俱全是刺激儿童食欲的好方法。

5.培养良好的饮食习惯。家长不要随便给孩子吃零食,数量和次数应予以限制。尤其饭前,一定不能给零食吃,吃饭也要定时,孩子每餐吃的量要大致固定下来,避免养成有时多吃、有时少吃或不吃的不良习惯。

上述介绍是关于小儿厌食症的预防措施,希望可以给更多孩子带来帮助,大家在生活中也一定要让孩子养成良好的饮食习惯,少吃一些零食,多吃一些主食,同时也要培养孩子有一个良好的进食环境。